Johanna Hjulfors Personlig tränare och massör


Kostrådgivning Online

En bra kost är nyckeln till framgång vare sig det är lyckad träning eller en god hälsa du vill uppnå. Jag hjälper dig att hitta en kost som passar dig och hjälper dig att nå dina mål. Med rätt mat får du mer energi, blir gladare och fungerar bättre i vardagen.

Med denna tjänst kommer du att få tillgång till ett kostregistreringsprogram där du under en månads tid kan fylla i allt du äter och dricker. Du ser enkelt fördelningen mellan proteiner, kolhydrater och fett. Du får även koll på mineraler, vitaminer, kolesterolet, salt mm. Det finns över 300 recept du får ta del av.

Under månaden du har tillgång till tjänsten kommer jag att vid två tillfällen ge feedback, via telefon eller e-post. Utgående från vad du har för mål ger jag förslag hur du kan göra ändringar i kosten för att uppnå din mål.

Paketpris: 50€

För dig som vill ha ett ”öga mot öga-möte” på ca 60 minuter tillkommer en kostnad på 50€
Stacks Image 29
Stacks Image 31