Johanna Hjulfors Personlig tränare och massör

Core och rörlighet


Core och rörlighet är ett ca 30 minuters pass med rörlighet för hela kroppen samt stärkande övningar för coren. Många deltagare med besvär i nacke och axlar har blivit kvitt besvären. Inga redskap behövs. Passar alla.
Genom att träna regelbundet minskar besvär i stöd och rörelseorganen. Regelbunden träning stärker även dig mentalt och du har lättare att klara av vardagens utmaningar.

Varje vecka får du e-post med en länk till träningspasset du anmält dig till. Kom ihåg att kolla din skräppost.
Du har tillgång till passet i 7 dagar. Du kan alltså träna så många gånger du vill under veckan.

Häng med du också, en investering för livet.
Med ett klick är jag hemma i ditt vardagsrum.

Anmäl dig här!
Stacks Image 99