Jag ger klassisk massage för att mjuka upp spända muskler, lindra smärtor och öka rörlighet i lederna. Massage har en lugnande effekt på nervsystemet och leder till ökat välbefinnande.
Du får ett individuellt anpassat träningsprogram för att nå ditt mål. Tillsammans bygger vi upp en plan som passar in i ditt liv utgående från om du vill träna hemma eller på gym.
Jag kan hjälpa dig att komma igång med träningen på ett tryggt och effektiv sätt efter att du fött barn oberoende av ditt utgångsläge. Jag erbjuder även träning under graviditeten.
Ta hand om personalen, de är företagets viktigaste resurs! Jag kan hjälpa med träning, kostförändring, stresshantering samt erbjuda massage på arbetsplatsen.
Kosten har stor betydelse för hur vi mår och presterar. Med rätt mat får du mer energi, blir gladare och fungerar bättre i vardagen. Du registrerar det du äter online och med små justeringar guidar jag dig rätt.